Yoga en casa...para todos

     Buenos días niños y niñas de Guadajoz, en estos días que estamos confinados en casa, debemos cuidarnos como sabéis , la salud física y también la salud mental, para ello el Yoga es buen aliado.
    Practicar Yoga nos ayuda a bajar el estrés, aumenta la autoestima, nos ayuda a estar en calma, nos hace más felices...  
   ¿ Qué como se hace??? Ahí os dejo unas tarjetas, dónde podéis imitar las asanas( posturas). 
    ¡Cuidaros, paciencia, calma y mucha fuerza , nos vemos pronto! Todo saldrá bien .
               Namasté